Những biện pháp chống say xe đơn giản bạn nên biết.
Rất nhiều người Việt Nam bị say xe ô tô. Điều này ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe cũng như công việc. Sau đây là một số biện pháp giúp các bạn giảm say xe hiệu quả:
1. Sử dụng bánh mỳ.
- Khi đi trên xe nếu cảm giác say xe thì bạn có thể ngửi vỏ bánh mì. Điều này sẽ giúp cho các bạn tránh hít phải khí gas hoặc mùi xe cộ, sẽ đỡ buồn nôn.Ngửi bánh mì giúp giảm say xe hiệu quả.
- Ngoài ra khi các bạn ăn bánh mỳ thì tuyến tụy sẽ điều tiết ra trypsin. Trypsin sẽ trao đổi chất với axit amin trong bánh mỳ sẽ giúp tinh thần được thoải mái.
2. Sử dụng vỏ cam, vỏ quýt.
- Tinh dầu có trong vỏ cam vỏ quýt sẽ giúp an thần nhẹ làm cân bằng hệ thống thần kinh. Vỏ cam quýt cũng có công dụng làm giảm sự co bóp của dạ dày, ruột nên sẽ làm giảm buồn nôn khi đi tàu xe.
Vỏ cam quýt cũng có tác dụng giúp tránh say xe.
- Ngoài ra, các bạn có thể xé một miếng nhỏ vỏ cam, vỏ quýt tồi nhét vào hai lỗ mũi hoặc dùng móng tay bấm vào vỏ quýt để tinh dầu bay vào mũi, tránh việc hít phải những loại mùi “kinh khủng” trên xe.
3. Uống và ngậm gừng.
- Bột gừng khô có tác dụng chống say xe rất tốt, không gây ra buồn ngủ, khô miệng, táo bón. Cũng như vở cam quýt, gừng cũng có tác dụng làm giảm sự co bóp dạ dày, các bạn cũng có thể ngậm gừng tươi hoặc uống trà gừng sẽ đỡ bị say xe.
Gừng cũng được nhiều người ưa dùng chống say xe.
4. Dùng lá trầu không.
- Các bạn có thể sử dụng lá trầu không dán vào rốn, hoặc dùng khăn, băng dính cố định lá trầu không lại. Lá trầu không có tác dụng làm ấm vùng rốn. Ngoài ra các bạn có thể dùng lá trầu không để ngửi sẽ át được mùi của xăng xe, và cản gió sẽ giúp bạn đỡ mệt mỏi, say xe.
Lá trầu không cũng là một phương án không tồi.
5. Dùng khăn khô.
- Giống như việc sử dụng lá trầu không, phương pháp quấn khăn khô để giữ ấm từ phía sau gáy ra trước ngực, cũng có tác dụng rất tốt giúp các bạn không bị say tàu xe.
Quấn khăn làm ấm cổ cũng là cách làm giảm say xe.
6. Đeo khẩu trang.
- Khi đi xe, các bạn nên đeo khẩu trang kín. Điều này sẽ giúp ngăn cản các loại bụi bẩn và mùi trên xe, sẽ giúp các bạn đỡ bị say xe.
- Ngoài ra bác bạn có thể nhai thêm 1 viên kẹo cao su, sẽ làm át mùi trên xe.
Đeo khẩu trang và nhai kẹo cao su làm giảm mùi khó chịu trên xe.